Por que você não deve trabalhar mais de 90 minutos sem fazer uma pausa

Às vezes eu trabalho com tanta concentração que perco toda sensação de tempo, com o resultado de continuar por duas horas sem fazer pausas. Quando eu finalmente paro de trabalhar estou exausta, e depois de apenas duas horas de trabalho!

Se eu quiser evitar esta situação, eu preciso fazer minhas pausas. Porque meu ritmo natural exige que eu faça uma pausa a cada 90 minutos.

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